16日目 朝食: タマゴウインナーチーズパン(夫作) すごく美味しかったけど、写真に撮ったら映えなかった。残念 昼食: 簡単手巻き寿司(ネギトロ、サーモン、かいわれ、大葉) お惣菜のからあげ1個 今まで手巻き寿司の時には張り切って何種類ものお刺身に、卵焼…

以前の健診の時に、 腹筋をするくらいなら散歩をしてください と言われたので、それを守っていたが、 そろそろ運動も増やした方がいいのかな？と悩む10日目。 10日目 朝食: ホットミルクティー ポルボロンさんで買ったチョコバターパン(甘じょっぱくて最高) …

増えた分を減らすだけなのに、なかなか減らない。 増やすのは簡単なのに〜 7日目 朝食:ホットミルクティー、食パン(バター) あっ、またプチトマト忘れちゃった 昼食:プチトマト10こ、焼きおにぎり2こ(冷凍食品)、魚肉ソーセージと卵の炒めたもの 夕食:プチト…

ダイエットを決意してから1日目で+0.7キロ太ったのが痛手で、まずそこから痩せてスタート地点にまで戻るのに手こずっている。 しかも2日に1回のはずの間食も毎日食べてしまっている。 「痩せなければならない」「お菓子を食べてはいけない」と思うと、人は逆…

3ヶ月で2キロ痩せるのだ！ 夫の会社の健康診断を受けさせてもらったら、その後の特定健康診断を受けることになり、3ヶ月で2キロ落とすことを命じられた。 これは「キミのような小太りが大病の予備軍なんだよ！体重を落として今より健康になりなさい！」と言…